Răng ố vàng là hiện tượng răng chuyển sang màu khác do quá trình ăn uống và vệ sinh răng miệng không hiệu quả. Răng ố vàng làm bạn mất đi sự tự tin trong giao tiếp, ảnh hưởng tới công việc của bạn .
>>  benh hoi mieng o tre em
>>  tai sao bi hoi mieng
Nguyên nhân chính của răng ố vàng.
- Thói quen ăn uống .
- Thực phẩm khiến răng đổi màu : cafe, nước ép trái cây, trà, thuốc lá…
- Vệ sinh răng miệng kém, vệ sinh răng miệng ít hơn 2 lần/ ngày là nguyên nhân khiến răng ngả màu.
- Răng ngà tự nhiên. Tức là lúc bé tới giờ răng đã ngả màu chứ không phải trắng tinh .
- Các nhà khoa học giải thích điều này do men răng mỏng hoặc không đủ khoáng nên khiến cho lớp ngà răng màu vàng nổi trội ra bên ngoài.

Mẹo đơn giản để có được hàm răng trắng sáng.
1. Đừng chải răng quá mạnh. Ngoài việc đánh răng ít nhất mỗi ngày 2 lần, bạn còn phải nhớ là sau khi ăn tối thiểu nửa giờ hãy đánh răng. Khi chải răng phải thật nhẹ nhàng và đừng chải theo chiều ngang của thân răng, hãy xoay theo vòng tròn để răng được làm sạch kỹ hơn.
2. Hạn chế rượu, cà phê và trà. Thay vì loay hoay tìm cách để làm răng trắng hơn, cách đơn giản nhất là bạn chỉ cần cắt giảm lượng rươu, trà và cà phê bạn vẫn uống hàng ngày. Nếu có thể, khi dùng những đồ uống này bạn nên sử dụng ống hút để chúng ít tiếp xúc với răng và không để lại vết ố trên “hàm ngọc” của bạn.
3. Nhai kẹo cao su. Một cách dễ dàng nữa để có được hàm răng trắng hơn là nhai kẹo cao su. Nhai kẹo cao su giúp sản xuất nhiều nước bọt trong miệng, điều này sẽ giúp răng luôn sạch sẽ, sẽ giúp bạn lấy cao răng . Không chỉ có vậy, việc tăng sản xuất nước bọt còn giúp chống lại các vi khuẩn gây sâu răng và bệnh về nướu. Đó là chưa kể nhai kẹo cao su còn có thể giúp bạn cân bằng cảm xúc, giảm stress.
4. Tránh các thực phẩm có tính axít. Khi bạn đang muốn hàm răng của mình trắng lên thì hãy tránh các loại thực phẩm và đồ uống có tính axit như các loại nước uống tăng lực, nước ngọt, đồ ăn nhẹ có đường, chanh, kẹo cứng, cà chua và các thực phẩm giàu tinh bột ….sẽ làm tăng cao răng.
Tuy nhiên, bạn đừng bỏ qua một số loại thực phẩm rất tốt cho răng là các loại trái cây và rau, các loại ngũ cốc và nước.
5. Sử dụng sản phẩm làm trắng răng. Hiện trên thị trường có rất nhiều bộ dụng cụ giúp tẩy trắng răng tại nhà sẽ giúp bạn lấy cao răng (lấy cao răng), bạn hãy tham khảo và tìm cho mình sản phẩm phù hợp.
6. Đừng quên các sản phẩm phụ trợ. Hàng ngày ngoài việc sử dụng kem đánh răng để làm trắng răng, bạn còn có thể sử dụng thêm nước súc miệng, chỉ nha khoa và cả bút làm trắng răng tùy thuộc vào nhu cầu và thói quen trong sinh hoạt của mình.
7. Tận dụng khả năng làm sạch răng của thực phẩm. Các loại rau củ như táo, cần tây, cà rốt và lê không chỉ giúp cung cấp các loại vitamin và chất xơ cho cơ thể, các thực phẩm này còn có thể giúp loại bỏ các mảng bám trên răng một cách tự nhiên, nhờ đó mà bạn luôn có được hàm răng trắng sạch và hơi thở thơm tho.
8. Sử dụng chỉ nha khoa. Thông thường, chúng ta nghĩ tác dụng chính của chỉ nha khoa là làm sạch răng, chứ không phải là làm trắng răng. Nhưng chính việc cuốn đi các vết bám trên răng trong quá trình làm sạch cũng đã giúp cho răng trông trắng hơn. Tiếp đến, việc dùng chỉ nha khoa còn có tác dụng trong việc ngăn ngừa bệnh viêm lợi và cải thiện hơi thở có mùi hôi.